大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本真美人，看腳底就知道：了解個性與體質、徹底診斷改善、嫩白保養一本通，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
第一本，腳底氣色圖鑑書！
腳不只展現你的美女指數，更能顯示你的健康和個性！
．腳底病症診斷：按圖索驥，輕鬆讀取來自腳底板的生命訊息
．美足建議：讓腳變美、變嫩的方法全蒐羅
．自我反射式腳底按摩：針對症狀，一看就懂，一按就通！
頭痛˙失眠˙頸部痠痛˙眼睛疲勞˙腰痛˙肩膀痠痛˙胃痛˙疲勞˙非典型憂鬱症˙便祕˙? 腹瀉˙排毒˙生理痛˙更年期障礙……統統適用！
前所未有的神奇腳底氣色圖鑑書！
腳底板是反映身心的一面鏡子，仔細端詳，角質、顏色、細紋、形狀、彈性、溫度、濕氣、氣味，以及脫皮等現象，全都與你的健康狀況、生活習慣、行為模式，甚至個性氣質有關！
足下功夫不容輕忽！每天確實審視、保養平時踩在身體最底下的腳底的人，才是真正健康又快活的內在美人。
簡易美足保養，輕鬆改善體質：
．將50－60度的熱水裝進寶特瓶，可熱敷腳底板兼按摩腿部，促進血液循環。
．每周至少一次泡足浴，防治手腳冰冷、提升免疫力及孕前調養。
．善用茶、鹽、蘇打粉＆芳療精油，可舒緩疲勞痠痛、消除浮腫及保濕除臭。
．腳趾彎曲較容易長厚繭，且個性上較不擅表現自我，可於泡澡時養成拉提腳趾的習慣。
．想要減肥，必須把附著在甲狀腺＆下視丘反射區的角質去除乾淨。
．將優格、脫脂奶粉、蜂蜜＆粗鹽均勻混合調製成腳膜，使腳底及膝蓋嫩白保濕。
．刺激腳底卵巢反射區，成功懷孕！透過腳底按摩，性情變開朗！藉由反射區保養，與癌症和平共存！
．腳背如何防曬？穿靴子如何防臭？如何預防腳底板抽筋？睡覺需要穿襪子嗎？
來自腳底的訊息：
．疲倦時，腳底會變黃；有貧血傾向或能量不足時，則會變白。
．皮膚龜裂、有角質附著的腳跟，是子宮發出的SOS！
．腳掌心細紋多的人，腸胃較虛弱。
．腳若有如砂糖燒焦般的焦糖布丁氣味，是因為砂糖攝取過量，不排除有糖代謝不佳、糖尿病的可能性。有時也會易怒或嗜睡。
．趾尖方向不一致的人，對各種事物都充滿好奇心，但容易見異思遷。
．趾跟長的人慣用邏輯思考，趾跟短的人慣用直覺判斷。
．圓腳趾的人溫和穩重，方腳趾的人一絲不苟，腳趾彎曲的人大多畏首畏尾。
．右腳腳趾顯示自己原本的性格；左腳腳趾顯示現在的狀態。
．V字形腳善交際，但也愛說話，有時會立刻把祕密說出去。
作者簡介【博客來排行榜外國詩推薦書單】
市野小織
英國ITEC認證反射學治療師、英國ITEC認證芳香療法治療師，同時也是一名護士。曾於日本自衛隊中央醫院整形外科加護病房值勤，歷經各科門診勤務後，善用其芳香療法治療師與反射學治療師的資格，以「整合醫療護士」的身分廣泛於內科、腦外科、婦產科、心身醫學科、美容皮膚科、減肥門診等各診療科，進行臨床實習或指導。目前，於「Confianza」（關針灸院）從事施術治療的同時，也透過舉辦研討會或演講活動，從預防醫療的觀點出發，致力於後進人才的培育。著有《真美人，看腳底就知道》《真滿足：提高自癒力的腳底健康法》等書。
譯者簡介
林仁惠
淡江大學日文系畢，東吳大學日研所碩士。專職日文筆譯。譯作有《現在的你就是最好的你》《勉強桌，造就千萬年收》《好萊塢名媛都愛用的逆齡美顏按摩》《客戶憑什麼跟你買？》《真美人，看腳底就知道》等書。
須知：
作者： 市野小織
新功能介紹- 譯者：林仁惠
- 出版社：如何
新功能介紹 - 出版日期：2013/04/25
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
真美人，看腳底就知道：了解個性與體質、徹底診斷改善、嫩白保養一本通 書評
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熱門推薦！
文／史黛拉
Instagram為解決用戶所謂的「洗版」問題，因IG一次只能想一張照片，時常出門遊玩或出國，就必須po出四到五張相似的發文，此次更新限時動態「Stories」新功能正式上線，這項功能讓用戶分享的照片、影片24小時內就會自動刪除，朋友分享生活顯得更自然簡單。
▲按下左上角的「＋」或最左新功能圖示即可開始使用Stories功能。（圖／截取自Instagram）
「Stories」可說是「灰姑娘的限時動態」，不論用戶Po的照片、影片再美、再有趣；有多少人觀看，都會在24小時內自動刪除，且不開放按讚及留言功能。IG官方表示此項功能的誕生，是希望用戶可以改變以往對讚數的盲目追求，專注分享當下的美好。不過若用戶非常喜歡這則動態，也可以選擇將它另外以貼文永久分享。
▲限時動態也可以貼文方式永久分享。（圖／截取自Instagram）
Stories內建手繪塗鴉、加入文字，向左右滑還可選擇濾鏡功能，要讓用戶們第一時間輕鬆分享生活。另外，Stories將以彩色框框標示尚未未讀取的新動態，可以從圈圈中挑選有興趣的追蹤者動態來觀看。且動態上將會標示出發文時間，舉例來說若顯示10小時，就代表14小時後這則動態將自動刪除。
▲動態上會標示發文時間。（圖／截取自Instagram）
▲點可拍照；按住可攝影，且能直接於畫面塗鴉寫字、套用濾鏡。（圖／截取自Instagram）
不過使用Stories前請千萬注意，那就是「會留下觀看紀錄」，類似當年無名「誰來我家」的功能。意思就是當你去看了某位用戶的Stories時，他可以知道所有看過這則動態的帳號名單。要是偷看討厭的人、前男友、前男友現任女友的足跡也都會被留下，點開之前不可不慎。在隱私部分，除了IG本原來就已有了封鎖功能外，但若限時動態就是不想被「某位」追蹤者看到的話，用戶可另外設置隱藏名單。
▲用戶可看見有誰來瀏覽過限時動態貼文。（圖／截取自Instagram）
不知道這項「灰姑娘的限時動態」功能推出後，Instagram用得習不習慣，小編使用後覺得只有出國的時候適用吧！想分享旅途風景又不想被認為是洗版王時，就可出動Stories。不然日常分享照片、影片就是為了能記錄生活點滴，如果24小時就消失也滿捨不得的。
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